ヨーガ行者の王 成瀬雅春対談集 “限界を超える”ために訊く10人の言葉 by 成瀬雅春
成瀬 雅春 (Naruse Masaharu)
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
1976年からヨーガ指導を始め、1977年２月の初渡印以来、インド、チベットなどを数10回訪れている。
地上1ｍを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。
2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。2011年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師。
ここにあなたが
“限界を超える”
ためのヒントがある！
俳優、格闘家、科学者、ダンサー、武道家…
さまざまなジャンルの傑物たちと、
「ヨーガ行者の王」との対話。
目次
第１部 表現者との対話
成瀬雅春×榎木孝明（俳優）（「秘伝」２００９年12月号）
自分を捨て切ったあとに残る武術と演技
成瀬雅春×ＴＯＺＡＷＡ（アニメーションダンサー） （「秘伝」２０１３年３月号）
体を操るは楽しい 操れないもまた楽しい
第２部 格闘者との対話
成瀬雅春×平直行（総合格闘家・武術家）（「秘伝」２０１１年10月号）
折れない心、折れない身体
成瀬雅春×小比類巻貴之（キック・ボクサー、総合格闘家）（「秘伝」２０１４年７月号）
「心の作り方」を語り合う
成瀬雅春×増田章（空手家）（「秘伝」２０１３年12月号）
自分を磨くための心構え
第３部 求道者との対話
成瀬雅春×柳川昌弘（空手家）（「秘伝」２０１０年10月号）
精神的に感じたことが技の99パーセントを占める
成瀬雅春×日野晃（武道家） （「秘伝」２０１０年12月号）
今、在る者の〝進化論〟
成瀬雅春×フランソワ・デュボワ（音楽家・教育家・武術家） （「秘伝」２０１２年３月号）
人はなぜ行ずるのか
第４部 研究者との対話
成瀬雅春×武田邦彦（科学者）（「秘伝」２０１２年７月号）
科学の真理 ヨーガの真理
成瀬雅春×苫米地英人（脳機能学者）（「秘伝」２０１０年４月号）
型を学び、型から自由になる そこに武道の到達点がある
MEMO
ヨーガ行者の王 成瀬雅春対談集
◆瞑想能力というのはイメージ力ではなく意志力
瞑想能力というのは、
イメージではなく、
自分がどのくらいリアルに意識できるか
という意識力である。
たとえば、実際にコップを持っていなくても、
コップを持っている感触があれば同じである。
だけど人生で一度もコップを持っていない人に
それをやれと言ってもできない。
体感がないから。
だけど１回触れば判るからできる。
だからイメージじゃなくて意識する。
意識というのは
自分の身体で本当に体感すること。
瞑想で「宇宙の果に行って戻ってきた」
というのは本当に体感している。
宇宙の果てなんて現実には行けない。
ところが瞑想だと行ける。
なぜか？
その人が本当にそこを体感するからである。
自分のなかではウソではなく
本当に体感している。
◆自然というのは非常に優れたものである
昔は優れた自然に囲まれた
生活をしていた。
今は人間が作ったくだらないものに、
せいぜい50年前くらいにつくったものの中で
生活している。
こういう中にいて、
ダメな人間になってしまうのは
当然だと思う。
自然というものは人間と
比べ物にならないくらい優れている。
だから林とか森とか川とか、
そういう自然がある場所にいると、
そこからは非常に高度なものを受け入れる。
でも現代人はコンクリートとか人間の作った
ものの中にいるから、
もうすべてのいいところが削り取られる。
もともと備わっている感性が無視され、
劣化してしまう。
◆余命を宣告されたとき、本当にやりたいことが分る！
たとえば、
ガンで余命１とか３年とか言われたとき、
きっとラッキーだと思うかもしれない。
なぜか？
１年なり３年なりの時間を
与えてもらったわけだから、
その期間、自分の本当にやりたいことが
できるからである。
普通、会社に勤めていたり、
いろんなしがらみがあったりするから、
本当に好きなことができない。
「今日から１ヶ月旅行に行こう」
と思っても難しい。
でも、
「６ヶ月の生命です」と言われたら、
きっと旅行に行くでしょう。
ということは、
そうやって期限を切られたら、
やりたいことができる。
逆にそれを知らなかったら、
全然できない。
だから、その意味では死の宣告は
ラッキーなものだとも言える。
◆目標を置くな！
目標というのはくだらないもので、
ぼんやりはあったほうがいいかもしれないが、
それはぼんやりとあるだけで十分で、
ほとんど無意味である。
過去の時間というのは実在する。
だから宇宙からは過去を見ることができる。
たとえば、10光年彼方の星に鏡を置いておくと、
あなたの20年前の姿がいま見える。
要するに過去じゃない。
あなたは、過去というのはなくなった後だと
思うけど、実は過去というのは
全然なくなっていなくて、
いまここに存在する。
ところが未来は実際にできるかどうかわからない。
今の瞬間から次の１秒が生まれるかは、
本当にはわからない。
未来があるということは
非常に意外なことなのである。
だから、
「今日も朝が来たか！」
というのも意外で、
じつは「おお！来たか！」
と感じるようなものである。
あなたの生命もそうだし、
宇宙もそうだ。
本当は先がどうなるかは
まったくわからない。
ただ予想としては１日くらいは
生きられるかなと。
それくらいの時間は保つだろうと…
こういう考えのほうが、
人生充実して生きられる。
なぜなら、
今を大切にしたくなるから。
目標に向かって生きるのではなく
今「この瞬間」を大切に生きる。