血流がすべて解決する （堀江昭佳）
出雲市出身。
出雲大社参道で90年続く老舗漢方薬局の
4代目の堀江昭佳さんの著書です。
体の不調の解消だけではなく、
本人の抱えている常識や執着といった
束縛からの「心の解放」を終着点としている
唯一の漢方薬剤師。
血流を増やして、
心と体のすべての悩みを解決！
血流は、
全身にある60兆個の細胞に
酸素や栄養を届けるという
大切な役割を担っている。
さらに、
幸せホルモン、やる気ホルモン
と呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、
血流によって左右される。
人間の心と体を支えている
大切な血流が悪くなってしまうと、
心身ともに不調が出てしまう。
逆にいうと、
血流を改善すれば、
心の悩みも体の悩みも解決する！
現代人は、
そもそも血がつくれず、
不足しているために
血流がよくない人がほとんど。
まずは、
血をつくれるようにし、血を増やし、
その結果血流をよくしていくことが大事！
それには、
食べ方や睡眠のとり方、
生活習慣の改善が必要になる…
目次
第一章 その不調の原因は、すべて血流にあった
第二章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる
第三章 血をしっかりつくるための食べ方 10の真実
第四章 元気な血を増やすための眠り方 6つの常識
第五章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣 5つの方法
第六章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
第七章 血流をよくすれば、心は自由になれる
