人は主観的な世界に生きている
人は誰しも、客観的な世界に住んでいるのではなく、自らが意味づけをほどこした主観的な世界に住んでいる。井戸水の水は年間を通してほぼ18度で一定している。しかし、夏に飲むと井戸水は冷たく感じるし、冬に飲むと暖かく感じる。温度計は常に18度を保っているのに、夏と冬では感じ方が違う。
あなたにとって、井戸水の冷たさも暖かさも、動かしがたい事実である。主観的な世界に住んでいるとは、そういうことである。私たちは「どう見ているか」という主観がすべてであり、自分の主観から逃れることはできない。
あなたの目には世界が複雑怪奇で混沌として映っている。しかし、あなた自身が変われば、世界はシンプルな姿を取り戻す。問題は世界がどうであるかではなく、あなたがどうであるか、なのだ。人は変われるのみならず、幸福になることもできる。
なぜ「人は変われる」のか
過去の原因ばかりに目を向け、原因だけで物事を説明しようとすると、「決定論（原因論）」に行き着く。我々の現在、そして未来は、すべてが過去の出来事によって決定済みであり、動かしがたいものであると…でも、過去など関係ない。アドラー心理学では、過去の「原因」ではなく、いまの「目的」を考える。
たとえば、引きこもりは、「不安だから、外に出られない」のではなく、順番は逆で「外に出たくないから、不安という感情を作り出している」と考える。これを「目的論」と呼ぶ。いかなる経験も、それ自体では成功の原因でも失敗の原因でもない。
過去に支配されない生き方
過去にどんな出来事があったとしても、そこにどんな意味づけをほどこすかによって、現在のあり方が決まってくる。過去がすべてを決定し、過去が変えられないのであれば、今日を生きる我々は人生になんら有効な手立てを打てなくなる。人間が変われる存在だとするなら、原因論に基づく価値観などありえず、おのずと目的論に立脚せざるをえない。
