ブライアン・トレーシーのＹＥＳ！年収１０００万円以上を実現する２１のカギ by ブライアン・トレーシー
米国で最も著名なスピーカーの一人でありビジネスコンサルタントの権威。
高校を中退後、肉体労働を経てセールスマンとなり才能を発揮。
独特のノウハウで大企業重役まで昇りつめる。
30代で大学に入学し経営管理の修士号を取得後、米国、カナダの有力企業のコンサルタントとして活躍。
これまで世界40カ国で1000社を超える企業のコンサルタントを務め、400万人以上の前で講演をしてきた
ブライアン・トレーシーさんの著書です。
世のなかに、
あなたよりスキルも学歴もないのに、成功をおさめ、
幸せな人生を送っている人がいるのはなぜだろう？
あなたとの違いは？
高校を中退し、
何の技術も資格ももたなかった著者が、
億万長者になった方法を伝授…
この世の中、
上位20%の人が80%の金を稼ぎ出し、
世界の80%の富を支配している。
つまり、仕事でもなんでも、
上位20%に入ることが、
成功した人生を手に入れるためには必須なのだ。
では、上位20%に仲間入りできる人と
そうでない人がいるのは、なぜだろう？
周りの人より金を稼いだり、
幸せな人生を送ったり、
同じ時間でより多くのことを達成できる人がいるのはなぜ？
「成功の秘密」はどこにあるのだろう？
答えは簡単！
成功した人たちと
成功できない人たちには
それぞれはっきりした共通項がある。
それは「自分コントロール力」…
目次
第1部 自分コントロール力と成功する人生(成功／個性／責任 ほか)
第2部 ビジネスとセールス、ファイナンス(仕事／リーダーシップ／ビジネス ほか)
第3部 自分コントロール力と幸福な人生(幸福／健康／運動 ほか)
MEMO
◆よい健康状態のための５つのP
- Proper Weight (適正体重）
- Proper diet (適量の食事）
- Proper exercise (適度な運動）
- Proper rest (適度な休息）
- Proper attitude (適切な態度：楽観主義）
◆健康のための７つの習慣
- 規則正い食事
- 控えめが食事
- 間食におやつを食べない
- 定期的な運動
- シートベルト着用
- 禁煙
- 飲酒はほどほどに
◆幸せの５要素
- 健康とエネルギー
- 幸せな人間関係
- 意義のある仕事
- 経済的自立
- 自己実現
◆効果的に問題を解決する９ステップ
- 問題を明確に捉えるために時間をとる
- 「それはほんとうに問題なのか？」と自問する
- 「ほかに何が問題なのか？」と自問する
- 「この問題はどんなふうに起こったのか？」と自問する
- 「考えるられるすべての解決法とは何か？」と自問する
- 「現時点での最高の解決法は何か？」と自問する
- 解決方法を選んで行動する
- 責任を割り当てる
- 「解決」と判断する基準を設定する
◆時間管理の方法
時間管理を行うもっともシンプルな方法は
ABCDEメソッドである。
◆時間管理
時間管理は、
自分コントロール力がもっとも必要な分野である。
なぜなら時間管理のしかた次第で、
あなたの人生の質が大きく左右されるからだ。
ドラッカーはこう述べている。
「時間を管理することはできない。
あなたにできるのは、自分自身を管理することだけだ」
つまり、時間管理は時間や状況の管理というよりも、
人生管理なのである。
時間管理は優先順位のつけかたを決める能力とも言える。
何を最初に成し遂げて、
何をまったく手がけないか。
そのすべては常にあなたの選択にかかっている。
ぐずぐず過ごしたり、やるべきことを先送りしたりする習慣を破るには、
強力な自分コントロール力が必要になる。
◆楔（くさび）の原理
収入を増やすことと支出を増やすことの間に楔を打ち、
収入が増えても支出が増えないようにする。
手元に入ったお金の内、増額分の50%を貯めると決意する。
そして、増額分の50%を「経済的自立のための口座」に預金する。
◆トップになるための７ステップ(1000%の公式)
- 出かける2時間前に起床して、１時間を読書にあてる
- 毎日、目標を書き直す
- 前日に次の日の計画を立てる
- 優先順位が高い作業に集中する
- 移動中はオーディオ・プログラムを聴く
- 仕事(営業、会議、電話等）が終わったら２つの質問をする
「正しい方法で仕事をしたか？」「ほかにどんな方法があるか？」 - どんな客にたいしてもお得意客として対応する
◆トップなるための３ステップ
- 毎日１時間、自分の専門分野の本を読む
- 移動中はオーディオ・プログラムを聴く
- 定期的に専門分野の学習講座やセミナーに参加する
◆3%の自己投資
収入の3%を自分自身に投資する。
◆21世紀のカギ
知識とスキルは21世紀を生き抜くカギになる。
◆マインド・ストーミングを活用する
◆目標達成の７ステップ・メソッド
- 自分が手に入れたいものを正確に見極める
- 目標を紙に書き出す
- 目標に期限を設ける
- 目標達成に必要な行動計画をリストに書く
- リストの優先順位をつける
- 行動計画を実行する
- 最大の目標に向かって、毎日少しずつでも前進する
◆人生をコントロールする
私たち人間は、目的に駆られて行動する。
だから、明確な目標があって、
それに向かって毎日精進しているときのみ、
人生をコントロールしている幸福感に包まれる。
つまり、生涯にわたって目標を設定できる人になる能力が、
もっとも重要な自分コントロール力のひとつになる。
◆書くことの重要性
目標を紙に書けば成功を保証するという意味ではないが、
成功する確率が何倍にも高くなる。
人は紙に書くことで、
その内容について考え、
意識を集中させる。
その結果、それが潜在意識のなかに刷り込まれ、
目標を実現するためにムダのない毎日を過ごすようになる。
◆成功の秘密
成功するには３つの要件を満たすだけでよい。
- 自分が人生で求めているものが何かを明確にすること
- 欲しいものを手に入れるために支払う金額を決めること
- その金額を支払うと決断すること
◆長期的に考える
成功を収める人たちは、
「長期見通し力」に優れている。
彼らはできるかぎり先の自分について
イメージを膨らませ、
なりたい将来像を描き、
達成したい目標を決める。
そのあと現在の自分に立ち戻り、
思い描いた未来に到達するためにいますべきこと、
（あるいはしてはいけないこと）を決める。
◆自分コントロール力とは
まず自己支配があげられる。
成功を収めるには、自分の感情や欲求、
嗜好を自分で支配できなければならない。
自分で支配できないものは、
あなたの弱点となり、
自分に甘くなる。
もうひとつ、自己制御の要素も欠かせない。
自分自身や自分の言動を抑制したり、
自分の行為を人生の長期目標に結びつける能力が必要になる。
また、自制心も必要だ。
安易な快楽や多くの人が道を踏み外す誘惑から目を背け、
長期的に見て正しいことやその瞬間に適切だと言えることのみ、
実践するように自制しなければならない。
◆２つの天敵
仕事の成功や人生の幸福には、
最大の敵がふたつ存在する。
- 無難な方法
- ご都合主義
「無難な方法」は、
もっとも安易な方法を優先することだ。
たとえば、朝は始業ぎりぎりに出社して、
夜は終業後すぐに退社するといったぐあいだ。
「ご都合主義」は、先々のことを考えず、
何の方針も持たずにいま自分が欲しいものを
手に入れるもっとも簡単で早い方法を優先することを意味する。
言い換えると、成功のために必要なことではなく、
都合のいいことや面白いこと、簡単なことを優先して実行する。
◆自分コントロール力
多くの哲学者やメンターと呼ばれる人々が口を揃えて言うのは、
成功するには自分自身をコントロールする、
自分コントール力が重要であるということだ。
そして自分コントロール力をつけるには、
言いわけに逃げるという誘惑に抵抗しなければならない。
この自分コントロール力こそ、
すばらしい人生を送るカギであり、
この力がなければ成功し続けることは難しい。